莲子红枣银耳汤的做法 银耳红枣汤的5大禁忌

时间:2020-11-26 15:41:17作者:admin565
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银耳莲子红枣汤的家常做法?

银耳莲子红枣汤料:银耳(泡泡)100克,莲子40克,红枣6种调料:红糖、蜂蜜做法:1、将材料洗净,银耳、莲子、红枣,放入冷水中煮开;2、再将汤一起放入砂锅中煮,煮沸后,用中火煮沸;3、约1小时后,改用低热慢煮3小时4次,饮用时,放入红糖、蜂蜜即可。

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莲子红枣银耳汤怎么做?

1。首先,我用水浸泡银耳。通常我中午泡,晚上煮。有时我会在饭前泡一泡,饭后再煮。换句话说,它可以短到一个多小时,长到五六个小时。银耳用水冲洗两三次,并控制水分。取银耳黄根,用手撕成小块备用。

2。莲子、红枣和枸杞也用在泡泡上,这样不用花很长时间,一般10分钟就行了。一般来说,我会在煮银耳之前把它撕碎,然后浸泡。银耳加工后,莲子、红枣和枸杞几乎一样。浸泡后控制水分。枣子要用手撕开,露出果肉。这是为了让红枣的甜味容易出来。

3。锅内加入冷水,将银耳、莲子、红枣、枸杞放在一起。把水烧成小火,慢慢煮。注意不要打开锅盖,否则容易干燥。

4。很快你就可以闻到红枣的香味了,但别担心,煮至少要一个半小时。准备烹饪时,根据你的口味加入冰糖。因为我买的红枣很甜,所以我放的很少。

5。冰糖放进去后,搅拌一下,等几分钟,香喷喷可口的美容汤就可以出锅了。真好吃!注意:干银耳和泡泡发量相差很大,如果你不喜欢吃银耳,泡时间一定不要贪吃。

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红枣银耳莲子汤的做法?

材料:红枣15个,莲子20个,银耳1个,老岩糖15g法1个,红枣、莲子洗净,银耳用温水洗净。2将2000毫升水倒入锅中。三。把银耳和莲子放在锅里煮开。4改用中火炖,15分钟后加入红枣和冰糖,换成低热炖。5炖15分钟,清汤会变稠

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